|
Przykładowe Menu 1000kcal |
ZESTAW 1
|
Śniadanie
|
Twarożek z owocami płatkami |
|
Przekąska
|
Sałatka warzywna z fetą light |
|
Obiad
|
Makaronowe muszle z pastą z tuńczyka |
|
Przekąska
|
Wiśnie w czekoladowym sosie sojowym |
|
Kolacja
|
Pierś kurczaka z żurawiną |
ZESTAW 2
|
Śniadanie
|
Placki orkiszowe z owocami i sosem waniliowym |
|
Przekąska
|
Szaszłyki z tofu i warzyw obtoczone w orzechach |
|
Obiad
|
Indyk faszerowany szpinakiem z kasza gryczana i surówka |
|
Przekąska
|
Sernik na zimno z galaretką i owocami |
|
Kolacja
|
Sałatka morska (z paluszkami krabowymi, łososiem i kaparami) |
|
